Spine Yoga® è il metodo in cui l’Hatha Yoga, lo Yoga più diffuso nel mondo, viene arricchito con i principi dell’osteopatia classica per adattarsi perfettamente alle esigenze di un pubblico occidentale moderno.
L’Hatha Yoga classico comprende una serie di tecniche: le Asana (posture), i Pranayama (esercizi respiratori), il rilassamento e la meditazione, efficaci per il benessere del corpo e della mente come dimostrato da numerosi studi scientifici.
Con il metodo Spine Yoga® migliora l’equilibrio, il tono muscolare, la postura, la respirazione e la circolazione dei fluidi grazie alla colonna vertebrale che riacquista stabilità e flessibilità.
Se praticato regolarmente prolunga giovinezza e vitalità del corpo, della mente e dello spirito.

La lezione si terrà nel giardino privato della vostra Tenda o, in caso di maltempo, nel nostro Atelier.

Durata: 1:15h

– 2 persone: 55,00 euro a persona
– 3 persone: 45,00 euro a persona
– 4 persone: 40,00 euro a persona
– 5 persone: 35,00 euro a persona
– costo oltre le 5 persone su richiesta