Termine giapponese che significa “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”.
La medicina giapponese (ed ora anche quella occidentale) sostiene che trascorrere più tempo nella natura ha alcuni sorprendenti benefici per la salute. In una serie di studi del 2010, gli scienziati hanno scoperto che quando le persone passano alcune ore in un ambiente più naturale (foreste, parchi e altri luoghi con un grande concentrazione di alberi) vi è un aumento della funzione immunitaria.
Per questo motivo se un individuo si reca in una foresta e respira profondamente potrà godere di numerosi benefici, tra quali: basse concentrazioni di cortisolo, diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, diminuzione dello stress e cura alla depressione.
Il merito di questi benefici sarebbe da attribuire ai fitoncidi, monoterpeni del legno degli alberi, ma anche all’aura elettromagnetica che circonda tutti gli esseri viventi.